Vos allergies alimentaires vous font-elles grossir ?
VOTRE SYSTÈME DIGESTIF peut vous faire grossir. C’est difficile à croire, mais très vrai. Je veux expliquer les insectes de votre tube digestif, pourquoi ils perturbent le système immunitaire de votre intestin et comment ils pourraient être à l’origine de ces kilos en trop.
J’ai observé ce phénomène chez des centaines de patients. Récemment, de nouvelles recherches remarquables ont confirmé ce phénomène.
J’ai développé des traitements très efficaces pour cela, basés sur la compréhension de la manière dont tous les systèmes du corps – l’intestin, le système immunitaire, le système de détoxification, les hormones et plus encore – sont connectés. Il existe des preuves solides que s’attaquer à ces principales causes de prise de poids et de maladie peut vous aider à perdre du poids.
Par exemple, j’ai vu des patients perdre beaucoup de poids simplement en supprimant les allergènes alimentaires de leur alimentation. Et j’ai aussi vu des gens perdre 20 à 30 livres, simplement en équilibrant l’écosystème bactérien dans leur système intestinal.
Une patiente, une femme de 38 ans, souffrait d’inflammation chronique, de rétention d’eau, d’acné, de fatigue, de douleurs articulaires, ainsi que d’un syndrome du côlon irritable avec ballonnements et gaz. Elle avait essayé tous les régimes connus, mais était incapable de perdre du poids.
Le problème de cette femme : Elle ne pouvait pas perdre de poids parce qu’elle était enflammée. Les déséquilibres de son intestin et les sensibilités alimentaires ont entraîné l’inflammation.
Mais lorsque nous lui avons fait éliminer les aliments auxquels elle était allergique ou sensible et que nous lui avons donné des bactéries saines pour soigner son intestin, elle a perdu 35 livres en quelques mois et tous ses autres symptômes ont également disparu.
Le grand débat en médecine est de savoir qui vient en premier : l’inflammation ou l’obésité. J’ai toujours cru que nous devenions enflammés en premier et que nous prenions du poids en second, ce qui nous rend encore plus enflammés, perpétuant le cycle. Maintenant, de nouvelles recherches incroyables le confirment.
Passons en revue cette recherche, expliquons comment les allergies alimentaires peuvent entraîner une prise de poids et vous proposons trois étapes que vous pouvez suivre pour éliminer les aliments auxquels vous pourriez être allergique et rééquilibrer l’écosystème de votre intestin.
Inflammation et prise de poids
Permettez-moi de vous en dire un peu plus sur ces études reliant l’inflammation et la prise de poids, et d’expliquer leurs implications pour le traitement de l’obésité, des maladies cardiaques, du diabète, etc. Les deux études ont été réalisées en Europe, où les chercheurs sont généralement plus ouverts d’esprit.
La première étude, publiée en décembre 2007, portait sur deux groupes d’enfants. Le premier groupe était en surpoids et le second était de poids normal. Les chercheurs ont mesuré trois facteurs clés liés à l’inflammation.
Tout d’abord, ils ont examiné la protéine C-réactive (CRP) à haute sensibilité, un marqueur qui montre le niveau général d’inflammation dans le corps. Ensuite, ils ont recherché une plaque ou un épaississement dans les artères carotides (les principales artères qui irriguent le cerveau) avec une échographie. Troisièmement, ils ont examiné les tests sanguins pour les IgG ou les allergies alimentaires retardées.
Ce qu’ils ont trouvé était surprenant.
Les enfants en surpoids avaient un niveau trois fois plus élevé de CRP et un niveau deux fois et demi plus élevé d’anticorps IgG contre les aliments. C’est étonnant, puisque dans la plupart des études médicales, une différence de 20 à 30 % est considérée comme significative. Et dans ce cas, les différences étaient respectivement de 300 et 250 %.
Les enfants en surpoids avaient également des artères carotides beaucoup plus épaisses, ce qui est un signe d’athérosclérose précoce et un indicateur de maladie cardiaque. L’étude suggère que ces allergies alimentaires sont une CAUSE de l’inflammation et de l’obésité, et non une conséquence.
Les auteurs de l’étude expliquent que les dommages à l’intestin peuvent entraîner une fuite intestinale, permettant aux particules alimentaires d’être exposées au système immunitaire de l’intestin. Cela déclenche alors une réponse immunitaire à l’échelle du système, entraînant une inflammation dans tout le corps et produisant l’obésité en augmentant la résistance à l’insuline.
Nous savons déjà que l’inflammation, quelle qu’en soit la cause (bactéries, aliments, régime riche en sucre et en graisses), produira une résistance à l’insuline, entraînant des niveaux d’insuline plus élevés. Et puisque l’insuline est une hormone de stockage des graisses, vous stockez plus de graisse, principalement autour du ventre.
Les auteurs de l’étude poursuivent en disant que nous devrions considérer l’élimination des allergènes alimentaires IgG comme un moyen de traiter l’obésité et de prévenir les maladies cardiaques. Cela signifie que vous ne limitez pas les calories, seulement les aliments qui provoquent des allergies qui à leur tour provoquent une inflammation. Cette étude établit un lien remarquable qui a reçu peu d’attention par la médecine conventionnelle.
Veuillez regarder cette vidéo pour plus d’informations.
Alors, qu’est-ce qui cause exactement un intestin qui fuit? Eh bien, la prochaine étude pourrait aider à expliquer cela.
Comment votre intestin commence à fuir
Les chercheurs d’une étude publiée dans le numéro de juillet 2007 de Diabètea réalisé une étude complexe mais puissante pour déterminer ce qui vient en premier : la poule ou l’œuf.
Ce qu’ils ont fait était assez ingénieux. Ils ont pris des souris minces et les ont ensuite nourris avec un régime très riche en graisses.
Les régimes riches en graisses modifient la flore bactérienne de l’intestin. Les insectes producteurs de toxines sont favorisés par le régime riche en graisses tandis que les insectes anti-inflammatoires et protecteurs meurent. (Et il y a plus de 500 espèces d’insectes dans votre intestin qui se battent tous pour un territoire.)
En fait, notre alimentation hautement transformée, riche en sucre, riche en graisses et pauvre en fibres, ainsi que de nombreux médicaments comme les antibiotiques, les stéroïdes, les anti-inflammatoires, les bloqueurs d’acide et les hormones, modifient complètement l’écosystème bactérien dans l’intestin, conduisant à une panne, une inflammation et un intestin qui fuit.
Retour à l’étude.
Les chercheurs ont découvert que les souris nourries avec l’équivalent d’un régime alimentaire américain produisaient davantage d’une toxine bactérienne appelée LPS, qui s’infiltrait ensuite dans le corps par leur intestin perméable.
Chez l’homme, ces toxines se fixent ensuite sur les cellules immunitaires, les stimulant pour produire une tempête de molécules inflammatoires telles que le TNFa, l’IL-6 et l’IL-1 (cytokines), qui à leur tour bloquent votre métabolisme et produisent une résistance à l’insuline, une stéatose hépatique, et l’obésité.
Lorsque vous mangez une mauvaise alimentation, les mauvais insectes se multiplient. Tout votre écosystème intestinal est bouleversé et le monde extérieur « fuit » à travers une muqueuse intestinale endommagée.
Encore plus intéressant, les chercheurs ont également découvert que même avec un régime alimentaire normal, l’injection de LPS aux souris entraînait les MÊMES problèmes : inflammation et obésité. Ces souris n’avaient pas une mauvaise alimentation. Le simple fait de leur injecter des toxines les faisait grossir.
En fait, lorsque vous mangez mal, les mauvais insectes se multiplient. Tout votre écosystème intestinal est bouleversé et le monde extérieur « fuit » à travers une muqueuse intestinale endommagée. Le résultat n’est pas seulement l’obésité, le diabète et les maladies cardiaques, mais aussi de nombreuses maladies allergiques, auto-immunes et inflammatoires.
Les chercheurs expliquent comment l’administration d’antibiotiques aux rats et le nettoyage des mauvais insectes peuvent prévenir le diabète. Ils expliquent qu’en ajoutant des fibres solubles à l’alimentation, ils peuvent augmenter la population de bons insectes comme les bifidobactéries et diminuer les mauvais insectes, ce qui entraîne une perte de poids.
Mais cela ne se produit pas seulement chez les rats de laboratoire. J’ai trouvé les mêmes effets lorsque mes patients prennent la fibre soluble spéciale appelée racine de konjac ou glucomannane. Les bonnes bactéries se nourrissent de la fibre et réduisent l’inflammation.
Et il y a plus dans l’histoire de l’intestin. Il semble que vous n’êtes pas le seul à déjeuner. Les insectes de votre intestin se régalent également et contrôlent votre stockage des graisses et les calories que vous absorbez. Ainsi, les personnes qui ont des insectes sains dans l’intestin perdent du poids et celles qui ont de mauvais insectes prennent du poids.
Permettez-moi de revoir brièvement cela, car ces concepts sont si éloignés de ce que nous pensons normalement des causes de l’obésité.
Lorsque vous suivez un régime américain typique, vous favorisez la croissance de mauvais insectes dans l’intestin. Ils endommagent ensuite la muqueuse intestinale et produisent des toxines qui sont absorbées par votre système.
En raison des dommages, des particules de nourriture partiellement digérées s’infiltrent également dans votre circulation sanguine. Ensuite, votre système immunitaire réagit aux toxines et aux aliments, produisant une tempête d’inflammation.
Cette inflammation conduit alors à un foie gras toxique et à une résistance à l’insuline, ce qui conduit à des niveaux plus élevés d’insuline dans votre corps. Et l’insuline est une hormone qui stocke les graisses, favorise la maladie et le vieillissement.
Ainsi, un intestin malsain nous rend gros et malades parce qu’il nous rend toxiques et enflammés.
Il s’agit d’une recherche révolutionnaire qui doit bouleverser notre réflexion sur la façon d’aider les gens à perdre du poids et à retrouver la santé.
Maintenant, voici quelques choses simples à essayer si vous avez du mal à perdre du poids ou à vous sentir mieux.
3 étapes pour éliminer les allergènes alimentaires et rééquilibrer votre écologie intestinale
- Essayez un régime d’élimination pendant 3 semaines. Éliminez les allergènes alimentaires les plus courants, notamment le gluten, les produits laitiers, les œufs, le maïs, la levure et les arachides. Certaines personnes sont sensibles au soja, vous pouvez donc également le supprimer.
- Adoptez un régime alimentaire complet, à base de plantes et riche en fibres. Ceci est essentiel pour nourrir les bons insectes de votre intestin et pour fournir les nutriments dont vous avez besoin pour fonctionner de manière optimale.
- Prenez des probiotiques quotidiennement pour stimuler les bactéries saines dans votre intestin. Recherchez ceux qui contiennent 10 milliards d’UFC d’espèces de bifidobactéries et d’espèces de lactobacilles. Choisissez parmi des marques réputées.
En très peu de semaines, même si vous ne faites rien d’autre, vous verrez une différence spectaculaire qui vient du refroidissement de l’inflammation en guérissant votre intestin.
N’oubliez pas que si vous voulez vous débarrasser de cet intestin, vous devez réparer votre intestin.
Maintenant, j’aimerais avoir de vos nouvelles…
Avez-vous remarqué que l’inflammation affecte votre poids ?
Quelles mesures comptez-vous prendre pour réduire l’inflammation?
Comment la réduction de l’inflammation a-t-elle affecté votre poids?
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