Votre intestin qui fuit peut-il bénéficier de la glutamine ? : Le Centre de médecine interne et intégrative : médecins en médecine intégrative

Votre intestin qui fuit peut-il bénéficier de la glutamine ? : Le Centre de médecine interne et intégrative : médecins en médecine intégrative

En raison de cette large connexion, il est important que vous compreniez ce qu’est l’intestin qui fuit et comment la supplémentation avec un simple acide aminé (glutamine) pourrait être la première étape pour vous sentir mieux.

Qu’est-ce qu’un « intestin qui fuit ? »

Le tube digestif chez l’homme est un système complexe qui décompose les aliments afin de séparer les nutriments que le corps peut utiliser de tout matériau qui doit être excrété.

Outre cette fonction majeure, les parois du tractus intestinal agissent également comme une barrière protectrice pour la circulation sanguine et les organes. Bien que l’intestin semble solide, il est en fait perméable et se compose de minuscules espaces appelés jonctions serrées (espaces spécialisés laissés ouverts entre deux membranes cellulaires). Bien que ces espaces empêchent les substances nocives de pénétrer dans la circulation sanguine, ils permettent également aux nutriments et à l’eau d’être absorbés par le corps.

Les jonctions serrées ne sont pas des ouvertures striées. Par exemple, des recherches ont montré que ces jonctions pouvaient se desserrer après un repas pour permettre une meilleure absorption des nutriments. Ces espaces mobiles peuvent également être affectés par d’autres forces telles que le stress, l’irritation intestinale et la consommation d’aliments riches en nutriments (restauration rapide). Ces forces peuvent provoquer un relâchement excessif qui peut augmenter le risque que des matières nocives s’échappent de l’intestin.

La fuite de ce matériau de l’intestin dans le corps est ce que l’on appelle «l’intestin qui fuit» ou l’hyperperméabilité intestinale.

Lorsque ces espaces se dilatent, des substances nocives pénètrent librement dans la circulation sanguine et peuvent provoquer une réponse agressive du système immunitaire. Cette réponse peut inclure une inflammation généralisée, des réactions allergiques, migraines, problèmes digestifs, irritations cutanées telles que l’eczéma et l’acné, ballonnements, fatigue chronique, polyarthrite rhumatoïde, déséquilibres hormonaux, autisme, fibromyalgie et plus encore.

Traiter les fuites intestinales avec de la glutamine

Parce que l’intestin qui fuit se manifeste par une grande variété de maux et que le diagnostic des symptômes est souvent difficile, il est difficile de désigner cette condition comme une cause profonde. Il y a aussi une partie de la communauté médicale qui ne reconnaît pas « l’intestin qui fuit » comme un diagnostic formel, mais il y a de fortes chances qu’ils conviennent toujours que l’hyperperméabilité intestinale existe dans certaines maladies chroniques et doit donc être traitée.

L’utilisation de la glutamine fait partie de ces traitements.

Pour comprendre le rôle que joue la glutamine dans le traitement de l’intestin qui fuit, vous devez d’abord comprendre un peu les protéines et les acides aminés. Le corps a besoin de protéines pour maintenir une croissance saine des tissus et ces protéines sont composées de 20 acides aminés, chacun remplissant une fonction différente dans le corps. La glutamine est l’un de ces acides aminés et des études ont montré qu’elle est la plus bénéfique pour renforcer et reconstruire la muqueuse intestinale.

Ce que les suppléments de glutamine peuvent faire

Selon une étude publiée par l’International Journal of Molecular Sciences, « Dans la physiologie intestinale, la glutamine favorise la prolifération des entérocytes, régule les protéines des jonctions serrées, supprime les voies de signalisation pro-inflammatoires et protège les cellules contre l’apoptose et les stress cellulaires dans des conditions normales et pathologiques ».

Les auteurs notent également que :

« Comme les réserves de glutamine sont épuisées lors d’un stress métabolique sévère, notamment les traumatismes, la septicémie et les maladies inflammatoires de l’intestin, la supplémentation en glutamine a été examinée chez les patients pour améliorer leurs résultats cliniques. »

La glutamine naturellement présente dans le corps agit pour protéger l’intestin, il est donc parfaitement logique qu’un supplément augmente également la stabilité intestinale. Lorsque votre muqueuse intestinale est solide, cela peut réduire considérablement l’inflammation dans le corps. Cette diminution peut à son tour donner à votre système immunitaire une chance de récupérer.

Quel supplément de glutamine choisir

Si vous espérez compléter votre glutamine par l’alimentation seule, sachez que cette méthode ne serait pas simple. Lorsque vous mangez des aliments contenant de la glutamine, celle-ci doit entrer en compétition avec tous les autres acides aminés que ces aliments contiennent, de sorte que la quantité que vous absorbez réellement est rarement suffisante pour renforcer votre paroi intestinale. Heureusement, pour ceux qui ont besoin d’un véritable soutien intestinal, des suppléments de glutamine pure existent.

Lorsque vous choisissez un supplément, je vous recommande fortement de parler à votre médecin pour déterminer celui qui vous convient le mieux. Une fois que vous avez choisi le supplément, vous avez des options concernant le dosage.

Pour une application générale, vous pouvez consulter le Protocole d’entretien L-Glutamine développé par la Food and Drug Administration. Pour mes patients, je recommande le protocole d’entretien suivant pour sa simplicité et son efficacité : prendre 10 à 15 grammes de poudre 100% L-Glutamine avec 8 onces d’eau chaque matin et soir pendant une période de deux semaines.

Auteur Dr Eddie Fatakhov, MD Eddie Fatakhov, MD est un médecin certifié, nutritionniste et auteur de «Dr. Fat Off : des solutions simples pour perdre du poids tout au long de la vie. »